림프다이어트1 림프 다이어트, 부기 빠지는 체질로 바꾸는 방법 다이어트를 할수록 몸이 쉽게 붓고, 살이 잘 빠지지 않는다고 느껴진다면 체지방보다 먼저 점검해야 할 것이 있다. 바로 림프 순환이다. 림프 시스템은 노폐물과 수분을 배출하는 신체의 배수 시스템과도 같아서, 이 흐름이 막히면 부종, 체중 정체, 피로감, 순환 저하 등 다양한 문제가 발생한다.림프 다이어트는 이 림프 순환을 촉진시켜 부종을 완화하고 대사 기능을 활성화해 체중 감량 효과를 높이는 방식으로, 단기간 체중 조절보다는 근본적인 몸 상태 개선을 목표로 한다. 단순히 칼로리만 줄이는 식이 조절과는 다른 방식이기 때문에 몸이 무겁고 붓는 느낌이 자주 드는 사람들에게 특히 효과적이다.림프란 무엇인가?림프는 혈관과는 별개의 순환 체계로, 림프관을 통해 흐르며 면역 세포와 노폐물 운반에 관여한다.림프액은 우리.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음