여름철관리1 왜 여름에 더 아플까? 당신도 모르게 무너지는 '면역력'의 비밀 여름이라고 모두가 건강한 건 아닙니다. “더우면 감기는 안 걸리겠지”라고 생각하는 분들이 많은데요, 실제로 병원에는 여름에도 잔기침, 피로, 설사, 두통, 몸살 증상을 호소하며 찾는 분들이 꽤 많습니다. 문제는, 이런 증상들이 단순한 ‘더위 먹음’이 아니라 면역력 저하에서 비롯된다는 사실입니다.무더위에도 끄떡없는 몸 만들기, 핵심은 ‘면역력’입니다. 오늘은 여름철 면역력이 떨어지는 이유와 이를 지키고 끌어올리는 스마트한 방법을 제대로 정리해드릴게요. 여름철 면역력이 떨어지는 진짜 이유1. 체온 조절에 에너지를 많이 쓴다여름에는 고온다습한 날씨로 인해 우리 몸이 체온 유지에 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 땀을 많이 흘리고 체온을 내리는 과정에서 면역세포 활동도 자연스럽게 느려지게 되죠. 특히 하루 종.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음