7월제철음식1 지금 먹으면 딱 좋은 7월 제철 음식 5가지 7월은 본격적인 여름을 맞이하면서 무더위가 기승을 부리는 시기입니다. 이럴 때일수록 제철 음식을 섭취하면 더위를 잊고 건강을 유지할 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 맛있고, 영양소가 풍부하며, 가격도 상대적으로 저렴한 편입니다. 특히 여름철 제철 음식은 수분이 많고, 비타민, 미네랄이 풍부하여 피로 회복과 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 여름을 시원하게 보내기 위해 꼭 먹어야 할 7월 제철 음식 Best 5를 소개해드립니다. 1. 수박 – 여름철 수분 보충의 왕!여름철을 대표하는 과일 수박은 그 자체로 수분이 매우 풍부해 더위를 식히는 데 제격입니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보충에 가장 좋은 선택입니다. 또한, 수박에는 비타민C, 칼륨, 라이코펜이 풍부해 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
